{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Lady Planet: заметки с тегом икота",
    "_rss_description": "Женский журнал. Статьи о красоте, кулинарии, моде, здоровье, семье и психологии",
    "_rss_language": "ru",
    "_itunes_email": "",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "http:\/\/lady-planet.ru\/pictures\/userpic\/userpic-square@2x.jpg?1724165807",
    "_itunes_explicit": "no",
    "home_page_url": "http:\/\/lady-planet.ru\/tags\/ikota\/",
    "feed_url": "http:\/\/lady-planet.ru\/tags\/ikota\/json\/",
    "icon": "http:\/\/lady-planet.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1724165807",
    "authors": [
        {
            "name": "lady-planet.ru",
            "url": "http:\/\/lady-planet.ru\/",
            "avatar": "http:\/\/lady-planet.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1724165807"
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "23",
            "url": "http:\/\/lady-planet.ru\/all\/kak-izbavitsya-ot-ikoty-proverennye-sposoby\/",
            "title": "Как избавиться от икоты: проверенные способы",
            "content_html": "<p><b>Икота<\/b> — это непроизвольное сокращение диафрагмы, которое вызывает характерный звук и ощущение дискомфорта. Она может быть вызвана различными факторами, такими как переедание, быстрое поглощение пищи, стресс или волнение. В большинстве случаев икота проходит сама по себе через несколько минут. Однако иногда она может длиться дольше или повторяться часто, что может вызывать беспокойство. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые могут помочь избавиться от икоты.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"http:\/\/lady-planet.ru\/pictures\/image-17.png\" width=\"900\" height=\"600\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p><b>1. Задержите дыхание<\/b><br \/>\nЭто один из самых распространённых способов остановить икоту. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд. Затем медленно выдохните. Повторите этот процесс несколько раз.<\/p>\n<p><b>2. Выпейте воды<\/b><br \/>\nПопробуйте выпить стакан воды маленькими глотками. Это может помочь расслабить диафрагму и остановить икоту. Если вы не можете пить воду, попробуйте проглотить слюну или пососать кусочек льда.<\/p>\n<p><b>3. Подышите в бумажный пакет<\/b><br \/>\nЭтот способ помогает повысить уровень углекислого газа в крови, что может остановить икоту. Возьмите бумажный пакет и приложите его к носу и рту. Вдохните и выдохните несколько раз, пока не почувствуете себя лучше.<\/p>\n<p><b>4. Съешьте что-нибудь сладкое<\/b><br \/>\nСладкая пища может вызвать выделение слюны, которая поможет смазать горло и остановить икоту. Попробуйте съесть ложку мёда или сахара.<\/p>\n<p><b>5. Потянитесь вверх<\/b><br \/>\nПоднимите руки над головой и потянитесь вверх. Это поможет растянуть мышцы спины и шеи, что может снять напряжение с диафрагмы.<\/p>\n<p><b>6. Проглотите немного воздуха<\/b><br \/>\nСделайте глубокий вдох, а затем попытайтесь проглотить воздух. Это создаст давление на диафрагму, что может помочь остановить икоту.<\/p>\n<p>Если икота продолжается более 48 часов или сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди или затруднение дыхания, обратитесь к врачу. Также стоит обратиться к специалисту, если икота возникает часто или мешает вашей повседневной жизни.<\/p>\n",
            "date_published": "2024-08-22T23:25:56+10:00",
            "date_modified": "2024-08-22T23:25:43+10:00",
            "tags": [
                "вода",
                "дыхание",
                "здоровье",
                "икота",
                "рекомендации",
                "советы"
            ],
            "image": "http:\/\/lady-planet.ru\/pictures\/image-17.png",
            "_date_published_rfc2822": "Thu, 22 Aug 2024 23:25:56 +1000",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "23",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "http:\/\/lady-planet.ru\/pictures\/image-17.png"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4116,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.2 (v4116e)"
}