Интервальное, или периодическое, голодание — это режим питания, при котором человек чередует периоды приёма пищи и голодания

Правильное питание — это основа здоровья и долголетия. Оно помогает поддерживать оптимальный вес, укрепляет иммунитет, улучшает работу всех систем организма