Кетогенная диета, или просто кетодиета — это план питания с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и низким содержанием углеводов

Интервальное, или периодическое, голодание — это режим питания, при котором человек чередует периоды приёма пищи и голодания

Холестерин — это жироподобное вещество, которое содержится в клетках организма и играет важную роль в обмене веществ

Правильное питание — это основа здоровья и долголетия. Оно помогает поддерживать оптимальный вес, укрепляет иммунитет, улучшает работу всех систем организма